健康な男性が数週間の筋トレで毎回近赤外光のレーザーを当てた2つの試験では、どちらもトレーニングだけの人より力が伸びました。筋肉の大きさは、超音波で厚みを測った試験では増え、太ももの周りの長さを測った試験では差が出ませんでした。光を当てたのはトレーニングの前と後で、どちらがよいかはまだ決まっていません。