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光の量は、強さに時間を掛けて表します。マウスの傷はいちばん多い量で光を当てないより広がり、ラットの膝は同じ量でも1分だけ当てた条件では光を当てないのと変わりませんでした。高齢者の頭では、量を2倍にした人のほうが記憶の課題の成績が低い結果でした。
2026年6月25日赤色光のランプと近赤外光も出すランプで肌のしわに差は出なかった
近赤外光は、赤色光より奥まで進みやすい光です。亡くなった人の頭で測った研究では脳の中で 808 nm の光が最も奥まで進みやすく、肌の色ごとの測定を集めた論文では 940 nm を超える光が肌を最もよく通り、色の濃い肌は赤色光を特に吸収しやすい結果でした。一方、全身用のランプで肌に当てた試験では、赤色光に近赤外光まで含む光を足しても、しわなどの結果に差は出ませんでした。
2026年9月8日肌のしわ・ニキビ・髪・睡眠でよい結果が出た試験はどう当てていたか
肌のしわ・ニキビ・髪・睡眠のどれにも、光を当てた人のほうが偽の装置を使った人や光を当てなかった人よりよい結果になった試験があります。肌のしわの試験は3つとも週2回で1回12〜25分、ニキビは1回2.5分を1日2回、髪は1回8〜30分を16〜26週、睡眠は全身に毎晩30分を14日、額に1回10分を3日、頭に着ける装置を1日20分以上8週でした。
2026年9月8日赤色光の研究は毛と傷から始まり人の試験で髪が増えた
1967年、ハンガリーの研究者が、レーザー光を当てたマウスの毛が早く生えそろうことに気づき、赤色光の研究は毛と傷から始まりました。人の傷では結果が分かれていますが、薄毛の人の試験では、偽の装置を使った人より髪が増えました。
2026年9月2日頭への近赤外光で記憶はよくなったがうつは試験で分かれた
健康な人の頭に近赤外光を当てた2つの試験では、注意と記憶の課題の成績が偽の光よりよくなりました。うつ病では、頭に光を当てた試験で結果が分かれ、試験を集めて調べた論文も、頭に当てた試験全体では偽の光との差は偶然のばらつきと区別できるほどではなかったとしています。
2026年9月2日レッドライトセラピーの安全性——目は近視用の機器を見つめた報告、がんは美容と副作用ケアの報告で、何が分かっているか
近視用の赤色光機器を3分見つめ続けると安全基準の上限を超えるという計算がある一方、使った人の症状を集めた報告では、元に戻らない障害は確認されていません。がんは、美容目的で皮膚に当てた研究の分析で光をがんの発生や再発と結びつける報告はなく、がん治療の副作用ケアの分析でも、ほとんどの研究で副作用はありませんでした。
2026年9月2日運動後の赤色光や近赤外光で筋肉痛が軽く筋力も早く戻った
台湾の研究グループが2025年に出したメタ分析（同じテーマの試験を集め、結果を合わせて計算し直す論文）では、運動で筋肉痛を起こしたあとに光を当てた人は、偽の装置を使った人より、運動から72時間後と96時間後の痛みが軽く、24時間後と48時間後の筋力の戻りが早くなりました。ジャンプや切り返しの成績の戻りは早くなりませんでした。
2026年9月2日
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