記事一覧
研究の始まり——1967年の偶然の観察から現在まで
レッドライトセラピー（赤色光療法）の研究は、1967年ブダペストのマウスの観察から始まったとされます。分野の呼び名がLLLTからPBMへ移った経緯と、2025年時点でどこまで研究が集まっているのかを、論文にそってたどります。
2026年9月2日レッドライトセラピーの安全性——目・がん・肌の色について研究は何を報告しているか
「目に入っても大丈夫なのか」「がんとの関係は」「肌の色で届き方は変わるのか」。目・がんの安全性の報告と、肌の色による光の届き方の違いを、それぞれ何が調べられていないかまで含めて整理します。
2026年9月2日赤色光・近赤外光とうつ・認知——頭に光を当てる研究の報告
頭部に赤色光・近赤外光を当てた試験は何を測り、どんな数値を報告したのか。うつ病を対象にした試験の流れと、健常な人の認知を測った試験について、報告された結果と、差が出なかった結果を対にして整理します。
2026年9月2日赤色光と筋疲労——パフォーマンス指標で測られてきたこと
疲労困憊までの時間や反復回数といった指標について、赤色光・近赤外光を当てた臨床試験とメタ分析が何を報告し、その評価がどこまで慎重なのかを整理します。
2026年9月2日赤色光と遅発性筋肉痛——運動の翌日に来る痛みの研究
激しい運動のあとに遅れて出てくる筋肉痛（DOMS）について、光を当てる研究が何を測り、どんな数値を報告し、どこに限界があるのかを、メタ分析と2つの臨床試験からまとめます。
2026年9月2日光が細胞で起こす3つの変化——ATP・活性酸素・一酸化窒素
赤色光はミトコンドリアのシトクロムc酸化酵素に吸収されると考えられています。その先で細胞に何が観察されてきたのか。ATP・活性酸素・一酸化窒素という3つの変化を、どんな実験で何が測られたのかまで含めて整理します。
2026年9月2日家庭用LED機器のスペック表を、研究の条件と突き合わせる
家庭用のLEDマスクやパネルを検討するとき、スペック表のどの数字を見て、臨床研究で使われた波長・照射量・時間・頻度とどう照らし合わせればよいかを説明します。
2026年8月26日赤色光・青色光とニキビ——臨床研究が測ったもの
家庭用LED装置で青色光と赤色光を当てた二重盲検試験を中心に、ニキビをめぐる光の研究が誰を対象に、どんな条件で、何を測り、どこまでを報告したのかを整理します。
2026年8月26日光が肌にはたらくしくみ——波長ごとの深さと、光を受け取る細胞
青・黄・赤・近赤外で、光が肌のどこまで届くとされているのか。光を受け取るのは細胞の何なのか。線維芽細胞とコラーゲンの関係も含め、しくみとして報告されている範囲をまとめます。
2026年8月26日赤色光と髪——マウスの毛から始まった研究
レッドライトセラピーの出発点になった1967年のマウスの観察から、毛髪密度を調べたメタ分析まで。髪をめぐって何が測られ、どこまで報告されているのかをまとめます。
2026年8月26日赤色光と美容——しわ・ニキビ・髪の研究地図
赤色光の美容研究を、しわ・光老化・ニキビ・髪の4つに分けて見わたします。それぞれどんな研究があり、どこまで確かめられ、何が未確定なのかをまとめました。
2026年8月26日赤色光と睡眠・体内リズム——光と眠りの研究
光は体内時計と眠りにどう関わるのか。網膜が光を受け取るしくみと、赤色光を使った睡眠の研究報告を紹介します。
2026年7月4日