薄毛（男性型・女性型脱毛症）の大人に、赤色光や近赤外光を出す弱いレーザーを当てた11件の試験をまとめると、偽の装置を使った人より、髪の密度が高くなりました［Liu 2019］。髪の密度は、一定の面積にどれだけ毛が生えているかを表します。11件は、1回8〜30分、16〜26週当てていました［Son 2025］［Guo 2025］。

この記事に出てくる強さ・量・時間などの照射条件は試験のもので、機器の使い方の目安ではありません。

男性でも女性でも髪が増えた

11件をまとめたのは、台湾の研究者が2019年に出した分析です。比べる相手は、偽の装置を使った人です［Liu 2019］。

試験を分けて計算しても、男性でも女性でも、くし型でもヘルメット型の装置でも、使った期間が短くても長くても、光を当てた人のほうが髪が増えました。

11件で当てた光と時間

同じ11件の当て方は、2025年の別の論文が一覧にしています［Son 2025］。nm（ナノメートル）は光の色を表す波長の単位で、630〜760 nm が赤色光、760〜1200 nm が近赤外光です［Guo 2025］。

当て方11件の範囲
光の波長630〜808 nm（赤色光から近赤外光）
1回の時間8〜30分
期間16〜26週

出典：［Son 2025］。色の区切りは［Guo 2025］

週60分未満のほうが偽の装置との差が大きかった

11件を当てる頻度で分けると、頻度が低い試験のほうが、高い試験より、偽の装置との差が大きくなりました［Liu 2019］。この分析を紹介した2021年の論文によると、頻度は1週間に当てた時間の合計で分けていて、60分未満を「低い」、60分を超えるものを「高い」としています［Martínez-Pizarro 2021］。分析の著者らは、頻度が低いほうが髪がよく増えることが示唆される、としています［Liu 2019］。2021年の論文は、週に何回・何分当てるのがよいかを、これからの試験で確かめることの1つに挙げています［Martínez-Pizarro 2021］。

参考文献